Pickel am Po: Warum sie entstehen und was du dagegen tun kannst

Die Haut am Gesäß verfügt ebenso über Talgdrüsen wie die Haut im Gesicht. Somit ist auch diese Körperstelle anfällig für Hautunreinheiten. Die Gründe dafür, dass Pickel am Po entstehen, sind dieselben wie im Gesicht oder an anderen Körperstellen und hängen mit verschiedenen Umständen zusammen. Es gibt jedoch Faktoren, die die Haut am Gesäß anfälliger machen:

Enge Kleidung, wie enge Jeans oder enge Sportkleidung, kann die Haut am Gesäß reizen. Durch Reibung oder dauerhaften Druck, wenn du zum Beispiel viel sitzt, wird die Haut gereizt und Haarfollikel können sich entzünden. Das kann kleine Pickel verursachen oder sogar zu größeren Entzündungen führen.

Nach sportlichen Aktivitäten oder bei hohen Temperaturen ist die Gesäßregion oft durch Schweiß belastet. Die Besonderheit ist, dass die Feuchtigkeit aufgrund von Kleidung eingeschlossen ist und nicht gut abtransportiert werden kann. Dadurch können Poren verstopfen, was einen Nährboden für Bakterien schafft, die Pickel verursachen können.

Hormonelle Veränderungen können ebenfalls der Auslöser von Pickeln sein. Schwankt der Hormonspiegel, wie zum Beispiel während der Menstruation, der Pubertät oder auch in Stressphasen, kann die Talgproduktion angekurbelt werden, was die Entstehung von Pickeln begünstigt. So können Pickel am Rücken, am Po und an anderen Körperteilen entstehen.

Follikulitis heißt die Krankheit, die dazu führt, dass Haarfollikel durch Pilze oder Bakterien infiziert werden. Dadurch können Pusteln oder kleine Pickel entstehen, die schmerzen oder jucken können. Follikulitis entsteht üblicherweise durch die Kombination aus Schweiß, Reibung sowie eingewachsenen Haaren.

Durch stark parfümiertes Duschgel oder sehr reichhaltige Feuchtigkeitscremes können Poren verstopfen, was zu Hautunreinheiten führen kann. Insbesondere bei Menschen mit empfindlicher Haut kann das zu Pickeln am Po führen.

Wenn du dich fragst, was du gegen Pickel am Po tun kannst, dann haben wir die Antwort. Es gibt mehrere Schritte, die du einhalten kannst, um deine Haut zu beruhigen und effektiv gegen die Pickel vorzugehen:

Reinige deine Haut regelmäßig. Am besten nutzt du eine milde Seife, die die Haut gründlich säubert, ohne die Poren zu verstopfen. Duschgel mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid, das häufig gegen Akne zum Einsatz kommt, hilft dabei, Entzündungen zu reduzieren und Bakterien zu bekämpfen.

Mit einem sanften Peeling kannst du abgestorbene Hautzellen entfernen und so dafür sorgen, dass deine Poren nicht verstopfen. Das Peeling sollte nicht zu grob sein, da die Haut dadurch zusätzlich gereizt wird und Entzündungen sich verschlimmern können. Salicylsäure oder Milchsäure sind eine gute Wahl, denn sie exfolieren die Haut sanft, tragen die alten Hautschüppchen ab und haben darüber hinaus antibakterielle Eigenschaften.

Nachdem du deine Haut gereinigt und gepeelt hast, braucht sie viel Aufmerksamkeit und Pflege. Nutze dafür eine nicht fettende Feuchtigkeitscreme. Unter den Produkten gegen Akne oder für besonders fettige Haut findest du Cremes, die entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie Zink oder Aloe vera enthalten und gleichzeitig die Haut beruhigen können, ohne dabei die Poren zu verstopfen.

Falls die Pickel sich bereits entzündet haben oder einfach nicht verschwinden wollen, kannst du auch antibakterielle Salben nutzen. Produkte mit Teebaumöl, Zinkoxid oder Benzoylperoxid sind besonders wirksam.

Pickel am Po kannst du vorbeugen. Das ist häufig sogar leichter, als sie zu behandeln. Passe dafür deine Hautpflegeroutine an und achte auf die folgenden Tipps:

• Atmungsaktive Kleidung zu tragen, ist eine der wichtigsten Maßnahmen, wenn es darum geht, Pickelchen am Po vorzubeugen. Verzichte auf synthetische Hosen oder Röcke und setze auf Baumwolle. Sie absorbiert Schweiß und lässt die Haut atmen. Sehr enge Kleidung fördert die Hautreizung, weshalb du mit lockeren Schnitten die Reibung am Gesäß reduzieren kannst.
• Insbesondere nach dem Sport solltest du darauf achten, dass du zügig duschst. So entfernst du Schweiß und Bakterien von der Haut. Ziehe deine verschwitzte Kleidung direkt nach dem Sport aus und trage sie auch kein zweites Mal, da sonst Bakterien entstehen und verstopfte Talgdrüsen auftreten können.
• Sitzbäder mit Kamille oder entzündungshemmenden Gerbstoffen können ebenfalls bei Pickeln am Po helfen. Sie wirken desinfizierend und beruhigen die Haut.
• Auch mit deiner Ernährung kannst du dazu beitragen, dass du keine Pickelchen am Po bekommst. Nimmst du viele Vitamine und Mineralstoffe zu dir, unterstützt du deine Hautgesundheit sowie die Hautregeneration.

Viele Produkte, die man für das Gesicht benutzen kann, kannst du auch am Po verwenden. Insbesondere, wenn es sich um eine Gesichtspflege handelt, die für zu Akne neigender Haut geeignet ist, kann dir diese Creme auch bei Pickelchen am Po helfen. Achte aber darauf, dass die Produkte keine reizenden Inhaltsstoffe enthalten und für alle Körperstellen unbedenklich sind.

• Für die Reinigung verwendest du am besten ein mildes Waschgel, das die Poren nicht verstopft. Achte darauf, dass das Produkt die Haut nicht zu sehr austrocknet.

• Achte bei einem Peelingprodukt mit Salicyl- oder Milchsäure darauf, dass es für die Anwendung am Körper geeignet ist. Manche Gesichtspeelings können für die Haut am Po zu schwach sein.
• Wenn du eine Feuchtigkeitscreme wählst, sollte sie leicht formuliert sein, damit sie die Poren nicht verstopft. Grundsätzlich kannst du aber ruhig Creme, die für das Gesicht entwickelt wurde, auch auf der Haut am Po nutzen.

In den meisten Fällen benötigst du keine speziellen Produkte für die Behandlung von Pickeln am Po. Bei hartnäckigen Hautproblemen oder wenn die Pickel trotz aller eingeleiteten Maßnahmen nicht verschwinden, solltest du entweder zu Produkten greifen, die speziell für Körperakne entwickelt wurden oder du gehst zum Hautarzt und lässt dich beraten. Insbesondere wenn du viele Entzündungen hast, die immer wiederkommen, kann der Hautarzt dir nochmal andere Produkte empfehlen oder sogar verschreiben.